MENJAGA KEINDAHAN KULIT LEHER

Leher adalah salah satu bagian dari tubuh  yang dilihat untuk menilai penampilan seseorang, terutama wanita yang suka memakai perhiasan di leher. Namun yang terjadi kulit bagian leher jarang mendapat perawatan agar  terlihat indah,  kebanyakan perawatan untuk menjaga keindahan kulit hanya terfokus pada wajah tanpa melakukan perawatan dibagian leher juga sehingga kulit bagian leher terlihat kusam, ada kerutan bahkan kulit leher dapat terlihat lebih gelap dibandingkan dengan kulit di bagian wajah. 

Sama halnya seperti kulit wajah, kulit leher juga membutuhkan perawatan khusus agar terhindar dari masalah-masalah kulit tersebut. Kulit bagian leher berbeda dengan kulit dibagian wajah, leher memiliki kulit yang tipis sehingga rentan mengalami kerusakan seperti penuaan dini akibat paparan sinar matahari yang menyebabkan timbulnya kerutan, kulit kusam bahkan flek. 

Seiring bertambahnya usia, kulit juga mulai kehilangan keelastisan karena produksi kolagen dan elastin di dalam dermis juga berkurang, pertumbuhan regenerasi sel dan lapisan derma juga menurun, sehingga diperlukan perawatan khusus untuk leher  agar kecantikan kulit leher tetap terjaga.

Perawatan harian yang dapat anda lakukan dirumah adalah rutin membersihkan kulit leher, gunakan produk pembersih yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati, mengencangkan kulit sekaligus melembabkan kulit leher, gunakan pelembab bila kulit bagian leher terasa kering sehingga kulit tidak mudah berkerut dan pakailah sunblock untuk menghindari kerusakan kulit akibat sinar matahari.

PERAWATAN KULIT WAJAH PADA WANITA HAMIL

PERAWATAN KULIT WAJAH PADA WANITA HAMIL

Saat hamil, wanita mengalami beberapa perubahan pada tubuhnya terutama perubahan aktivitas hormonal yang berpengaruh pada kulit wajah dan perubahan ini dapat berbeda pada setiap wanita. kulit wajah saat hamil dapat berubah lebih cerah dan berseri karena aktifnya peredaran darah pada kulit, namun pada beberapa wanita juga dapat terjadi perubahan yang menyebabkan masalah kulit seperti kulit terlihat kusam, timbul flek, bahkan wajah menjadi mudah berjerawat.

Pada wanita hamil, kulit  wajah dapat menjadi lebih berminyak dan mudah berjerawat. Hal ini terjadi akibat perubahan hormonal yang menyebabkan produksi sebum oleh kelenjar minyak meningkat sehingga kulit wajah juga menjadi lebih berminyak. Sebum yang berlebihan bercampur dengan lapisan sel kulit mati menyebabkan pori-pori tersumbat dan oksigen tidak dapat masuk ke dalam kulit sehingga bakteri penyebab jerawat berkembang biak dengan cepat dan menimbulkan peradangan kemudian jerawat. Untuk menghindari kulit berminyak disarankan membersihkan wajah 2-3 kali sehari dengan pembersih wajah yang lembut dan bebas minyak.

Jika jerawat muncul, pilih obat jerawat yang tidak mengandung tretinoin seperti retin-A atau retinol, hindari obat jerawat yang mengadung accutane karena dapat memicu terjadinya keguguran dan gangguan perkembangan janin dan kortikosteroid yang dapat menyebabkan kerusakan mata pada bayi. Wanita hamil cukup aman menggunakan obat jerawat topical yang mengandung benzoil peroksida atau azalaic acid.

Masalah flek yang timbul saat kehamilan juga terjadi akibat perubahan hormonal, namun flek akan menghilang seiring berakhirnya kehamilan walaupun ada beberapa yang menetap. Flek yang biasanya timbul dengan ukuran yang bervariasi dan di bagian yang paling sering terpapar sinar matahari seperti dahi, hidung dan pipi bagian atas. Flek pada kehamilan dapat diminimalisasi dengan menggunakan pelembab yang mengandung tabir surya yang berfungsi untuk melindungi kulit dari pengaruh sinar UVA dan UVB yang dapat memicu timbulnya flek atau hiperpigmentasi.

Masalah kulit wajah saat hamil dapat dihindari dengan perawatan yang benar dan tepat agar terlihat cantik dan aman bagi janin. Untuk pemakaian produk kecantikan pada ibu hamil harus hati-hati terutama pada trimester pertama kehamilan, karena pada trimester pertama janin memulai masa tumbuh kembangnya. Pada trimester pertama, terjadi pembelahan sel yang cepat dan apabila ada zat asing berupa bahan kima berbahaya terserap melalui pori-pori kulit dan masuk ke dalam system peredaran darah dapat mengganggu pertumbuhan janin dan beberapa menyebabkan keguguran.

 Hindari pemakaian kosmetik atau krim yang mengandung merkuri, hidrokuinon, tretinoin dan PABA. Jika anda ingin menggunakan kosmetik saat hamil gunakan yang bersifat non komedo dan tidak menyebabkan jerawat.

Selain mempunyai pengaruh pada kulit, perubahan hormonal juga mempengaruhi mood  wanita hamil menjadi lebih sensitif. Untuk itu wanita hamil perlu merawat kulit guna mempertahankan keindahan kulit dan penampilan tetap menarik sehingga suasana hati juga menjadi baik. Gunakan produk dan lakukan perawatan kulit wajah yang aman bagi kehamilan untuk menjaga kesehatan kulit.

Perawatan wajah tetap dapat dilakukan selama masa kehamilan untuk menjaga keindahan kulit dan sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Perawatan wajah yang dapat dilakukan pada saat kehamilan seperti perawatan mikrodermabrasi  yang berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati, mengecilkan pori-pori, menghaluskan tekstur kulit dan membuat kulit terlihat lebih cerah.

Hindari perawatan yang menggunakan radiofrekuensi, fototerapi atau laser dan electrocauter yang dapat mengganggu janin. Selain hal-hal diatas, wanita hamil sebaiknya tetap menjaga kesehatan tubuh dan kulit dengan makan makanan bergizi, perbanyak minum air putih dan makan buah serta sayuran.

CHEMICAL PEELING

     Perawatan peeling adalah perawatan untuk kulit dengan cara pengelupasan kulit pada bagian paling luar. Peeling terbagi atas dua metode yaitu mechanical peeling dan chemical peeling. Mechanical peeling yaitu peeling dengan menggunakan alat seperti mikrodermabrasi, sedangkan chemical peeling adalah peeling dengan menggunakan bahan-bahan berbentuk cairan yang dioleskan ke wajah dengan konsentrasi yang disesuaikan dengan masalah dan kondisi kulit.

    Mekanisme treatment ini adalah dengan merangsang pertumbuhan epidermis melalui pelepasan stratum korneum, mengurangi lapisan kulit yang rusak seperti pada masalah hiperpigmentasi, merangsang reaksi inflamasi jaringan kulit yang lebih dalam yang dapat menyebabkan pembentukan kolagen baru dan substansi dasar dermis.

     Pada saat pengerjaan akan ada sensasi perih dan gatal yang diakibatkan karena reaksi cairan tersebut, namun tidak perlu khawatir karena setelah peeling dibersihkan maka rasa tidak nyaman tersebut akan menghilang. Manfaat chemical peeling adalah mengencangkan kulit, mengurangi kerutan-kerutan halus, bekas jerawat, masalah hiperpigmentasi kulit, meratakan warna kulit dan kulit kusam.

   Chemical peeling terdiri dari berbagai macam bahan dengan kadar yang berbeda dan ada yang juga dikombinasikan. Jenis bahan yang biasa digunakan untuk peeling yaitu fenol, trichloro acetic acid (TCA), resorsin, kombinasi TCA, alpha hydroxy acid (AHA). Untuk efek samping yang terjadi biasanya adalah kulit yang kemerahan, pelepasan lapisan luar epidermis ( epidermolysis ) dan lainnya sesuai reaksi yang terjadi. Semua efek samping bersifat sementara, setelahnya kulit anda akan terlihat lebih baik dari sebelum melakukan perawatan ini.

YOGA SEBAGAI ANTI AGING PADA TUBUH

    Saat ini hanya sedikit orang yang menyadari pentingnya mempertahankan kekuatan dan vitalitas tubuh sampai usia lanjut. Bahkan banyak orang yang tampak jauh lebih tua penampilannya dari usia sebenarnya. Hal ini dapat terjadi karena adanya proses penuaan, beberapa faktor yang menyebabkan penuaan terlepas dari usia yaitu stress psikis yang berlebihan, makanan yang tidak bergizi, gaya hidup atau life style yang tidak sehat seperti merokok dan minum alkohol atau postur tubuh yang salah saat bekerja.

    Namun perlu diketahui bahwa tubuh manusia memiliki kemampuan dalam meregenerasi dalam tingkat sel dan salah satu cara meningkatkannya adalah dengan melakukan senam yoga secara teratur. Melalui yoga secara teratur setidaknya 10 menit setiap hari anda dapat meremajakan tubuh anda.

    Senam yoga adalah istilah untuk latihan fisik, mental dan spiritual yang berasal dari india. Kata yoga dalam bahasa sanskerta yang berarti ‘penyatuan’ dimana aktivitas yoga menitikberatkan pada meditasi untuk memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indera dan tubuh secara keseluruhan melalui penyatuan pikiran, tubuh dan jiwa.

   Saat ini yoga dikenal sebagai wellness-training dan sebagai anti aging yang dapat mempertahankan fleksibilitas tubuh dan jiwa sampai usia lanjut karena membantu mengelola stress, faktor resiko penyebab penyakit yang berhubungan dengan usia seperti jantung hingga depresi.

    Sebuah konsep yang dikenal dalam yoga yaitu usia seseorang ditentukan oleh fleksibilitas tulang belakang bukan hanya berdasarkan usia seseorang. Dalam hal ini yoga mampu memberikan hal positif dalam menjaga kesehatan tubuh melalui perentangan dan peregangan tubuh sehingga berpengaruh terhadap seluruh fungsi tubuh, meningkatkan koordinasi dan gerak tubuh.

   Yoga dapat memperlambat proses penuaan dengan mentransmisi oksigen dan nutrisi penting lainnya ke seluruh tubuh, mempertahankan keelastisan tulang belakang, memperkuat otot-otot, dapat mengoreksi postur tubuh, melancarkan sirkulasi darah keseluruh tubuh seperti jantung dan tubuh bagian atas, menghindari kulit mudah kendur dan berkerut sehingga dapat mencegah double chin, kerutan-kerutan dikulit dan dapat membantu mengurangi rambut yang memutih sebelum usia lanjut karena kurangnya sirkulasi darah ke tubuh bagian atas.

    Selain itu beberapa manfaat lain yang juga didapat dari yoga untuk membantu memperlambat penuaan antaralain:

• Memperbaiki sistem pernapasan.

• Meningkatkan sistem imunitas tubuh sehingga kekebalan tubuh kuat dalam mempertahankan kesehatan.

• Meningkatkan sistem metabolisme untuk bekerja secara maksimal dan seimbang, yang berpengaruh dalam mengendalikan nafsu makan yang nantinya akan dapat membantu menghasilkan berat badan yang ideal.

dr. Febdah Noveliza